12.9 km | 01:28:56 | 06:52/km日期: 2021-08-25 07:19 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 14'09" / 06'43" / 06'36" / 06'36" / 06'26" / 06'10" / 06'07" / 14'28" / 10'40" / 06'22" / 10'45" / 06'04" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'57") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'08" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'00" | 2947 / 12947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 370.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 06'43" | 00:20'52" |
| 3 | 06'36" | 00:27'28" |
| 4 | 06'36" | 00:34'04" |
| 5 | 06'26" | 00:40'30" |
| 6 | 06'10" | 00:46'40" |
| 7 | 06'07" | 00:52'47" |
| 8 | 14'28" | 01:07'15" |
| 9 | 10'40" | 01:17'55" |
| 10 | 06'22" | 01:24'17" |
| 11 | 10'45" | 01:35'02" |
| 12 | 06'04" | 01:41'06" |
| 12.9 | 06'00" | 01:46'47" |
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