Wan Ting Chuang 2015/04/09 訓練日誌

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

500 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Wan Ting Chuang

10.3 km | 01:08:47 | 06:39/km

日期: 2015-04-09 07:20 - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 06'52" / 06'17" / 05'59" / 06'31" / 06'14" / 06'58" / 06'42" / 06'43" / 07'00" / 07'22" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'45"

(06'45")

06'47" (+00'44")

994 / 994

06'24"

(13'09")

06'17" (+00'14")

1016 / 2010

06'05"

(19'14")

06'03"

1004 / 3015

06'25"

(25'39")

06'26" (+00'23")

995 / 4010

06'20"

(31'59")

06'14" (+00'11")

1015 / 5025

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

許源宗, Co 和其他 3 人說推

留言

早安~一樣的1分鐘平板支撐5個循環，接著慢跑在高鐵大道下，原本只想要跑8K的，跑著跑著停不下來，結束時又完成了10K，真是興奮啊Y(＾_＾)Y
馬拉松世界的跑友們，有玩臉書的如果不嫌棄的話，可以加我好友互相分享生活中的喜怒哀樂喲L(^o^)」
臉書搜尋Wan Ting Chuang跟馬拉松世界同樣的大頭照喲(⌒∇⌒)

4月累積里程 : 179.69 km

mizuno 型號累積 : 1299.1 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

許源宗, Monica Li【🌈魔妹】和其他 140 人說推

留言

觀看另 22 則留言

Jon Fielder 志宗兄說的沒錯,我也有找到但不能加

2015-04-14 12:50 ·

Wan Ting Chuang 有了，有了，我知道哪裡出問題了，改好好友邀請設定了，可以加好友啦！各位Y(＾_＾)Y不好意思嘞

2015-04-14 12:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'17"	00:13'09"
3	05'59"	00:19'08"
4	06'31"	00:25'39"
5	06'14"	00:31'53"
6	06'58"	00:38'51"
7	06'42"	00:45'33"
8	06'43"	00:52'16"
9	07'00"	00:59'16"
10	07'22"	01:06'38"
10.3	06'33"	01:08'47"