徐志傑 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

徐志傑新竹
ID 35129

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10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km

日期: 2015-04-08 18:23 - 地點: 國小操場 - 天氣: 偏冷小雨 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 06'00" / 05'45" / 05'17" / 05'04" / 04'48" / 04'48" / 04'50" / 04'46" / 04'34" / 04'11" / 03'40" /

4月累積里程 : 238.49 km

ADIDAS adizero tempo 6 m 累積 : 1903.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃明鈞(黑書包), GE 和其他 11 人說推

·

吉哥加油

2015-04-08 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'45"	00:11'45"
3	05'17"	00:17'02"
4	05'04"	00:22'06"
5	04'48"	00:26'54"
6	04'48"	00:31'42"
7	04'50"	00:36'32"
8	04'46"	00:41'18"
9	04'34"	00:45'52"
10	04'11"	00:50'03"
10.1	03'40"	00:50'22"

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