Neil 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Neil 高雄
ID 188024

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5.2 km | 00:44:06 | 08:30/km

日期: 2015-04-08 19:36 - 地點: 高雄市林園區王公國小操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 07'31" / 06'55" / 07'11" / 07'10" / 07'10" / 43'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'30" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'26")

06'51"

1008 / 2008

3

07'04"

(21'30")

07'07" (+00'16")

990 / 2999

4

07'17"

(28'47")

07'10" (+00'19")

1013 / 4013

5

07'10"

(35'57")

07'12" (+00'21")

993 / 5006

6

08'09"

(44'06")

45'14" (+38'23")

180 / 5186

4月累積里程 : 144.62 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 790.6 km

Android - HTC HTC One X+ 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'55"	00:14'26"
3	07'11"	00:21'37"
4	07'10"	00:28'47"
5	07'10"	00:35'57"
5.2	43'42"	00:44'06"

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