penny 2021/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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6.0 km | 01:13:21 | 12:07/km

日期: 2021-08-28 17:45 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 12'46" / 11'50" / 11'59" / 11'41" / 11'59" / 12'07" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'35"

(12'35")

12'41" (+01'03")

991 / 991

2

11'53"

(24'28")

11'50" (+00'12")

1004 / 1995

3

11'58"

(36'26")

11'58" (+00'20")

999 / 2994

4

11'50"

(48'16")

11'38"

1016 / 4011

5

11'59"

(01:00'15")

11'59" (+00'21")

999 / 5011

展開計圈分析

8月累積里程 : 84.09 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'46"	00:12'46"
2	11'50"	00:24'36"
3	11'59"	00:36'35"
4	11'41"	00:48'16"
5	11'59"	01:00'15"
6	12'07"	01:12'22"
6.1	09'53"	01:12'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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