will 毓仲 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

will 毓仲台北市
ID 133920

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9.9 km | 03:06:08 | 18:45/km

日期: 2015-04-06 09:35 - 總爬升: 396 m - 地點: 桃山瀑布 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

3.55 (-1.76)

401 / 401

2

07'21"

(14'09")

3.34 (-1.97)

408 / 810

3

07'52"

(22'01")

3.09 (-2.22)

405 / 1216

4

07'14"

(29'15")

3.36 (-1.95)

405 / 1621

5

09'15"

(38'30")

2.66 (-2.65)

410 / 2031

展開計圈分析

XT 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 胖貓和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

terresa Will~午安°用餐愉快(￣∇￣)

2015-04-08 12:35 ·

1 個人推

will 毓仲謝謝啦~

2015-04-09 18:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'01"	00:18'01"
2	19'48"	00:37'49"
3	20'17"	00:58'06"
4	18'09"	01:16'15"
5	27'46"	01:44'01"
6	18'04"	02:02'05"
7	12'27"	02:14'32"
8	15'46"	02:30'18"
9	17'06"	02:47'24"
9.9	20'14"	03:06'08"

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