Abby 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Abby 台北市
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4.0 km | 00:39:21 | 09:42/km

日期: 2015-04-09 19:29 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 09'33" / 10'13" / 09'22" / 09'36" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'33"

(09'33")

09'33" (+00'11")

1000 / 1000

2

10'12"

(19'45")

10'12" (+00'50")

1000 / 2000

3

09'22"

(29'07")

09'22"

1000 / 3000

4

09'35"

(38'43")

09'35" (+00'13")

1000 / 4000

5

00'37"

(39'21")

11'29" (+02'07")

54 / 4054

4月累積里程 : 86.49 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鐘, … 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	10'13"	00:19'46"
3	09'22"	00:29'08"
4	09'36"	00:38'44"
4.1	11'31"	00:39'22"

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