11.0 km | 01:02:32 | 05:40/km日期: 2021-08-29 17:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'03" / 05'53" / 05'52" / 05'51" / 05'56" / 05'57" / 05'56" / 05'49" / 05'32" / 04'58" / 04'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'55" | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'53" | 00:11'56" |
| 3 | 05'52" | 00:17'48" |
| 4 | 05'51" | 00:23'39" |
| 5 | 05'56" | 00:29'35" |
| 6 | 05'57" | 00:35'32" |
| 7 | 05'56" | 00:41'28" |
| 8 | 05'49" | 00:47'17" |
| 9 | 05'32" | 00:52'49" |
| 10 | 04'58" | 00:57'47" |
| 11 | 04'44" | 01:02'31" |
| 11.0 | 04'12" | 01:02'33" |
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