5.3 km | 00:52:49 | 09:58/km日期: 2021-08-31 20:38 - 平均心率: 116 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 13'54" / 11'59" / 08'01" / 07'44" / 07'44" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'54" (+06'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" (+04'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+03'53") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'54" | 00:13'54" |
| 2 | 11'59" | 00:25'53" |
| 3 | 08'01" | 00:33'54" |
| 4 | 07'44" | 00:41'38" |
| 5 | 07'44" | 00:49'22" |
| 5.3 | 11'38" | 00:52'49" |
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