5.1 km | 00:26:57 | 05:20/km日期: 2021-08-31 18:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'57" / 05'41" / 05'32" / 05'05" / 04'33" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'49" (+01'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'43" (+01'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'45" (+01'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'43" (+01'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'32" (+01'00") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'23" (+00'51") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'17" (+00'45") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'13" (+00'41") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'04" (+00'32") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'02" (+00'30") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'32" | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'28" | 252 / 5052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
67.60 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'41" | 00:11'38" |
| 3 | 05'32" | 00:17'10" |
| 4 | 05'05" | 00:22'15" |
| 5 | 04'33" | 00:26'48" |
| 5.1 | 03'10" | 00:26'58" |
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