Scott 2021/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Scott 宜蘭
ID 265377

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5.0 km | 00:43:55 | 08:41/km

日期: 2021-09-01 05:21 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'21" / 07'47" / 09'53" / 06'55" / 06'24" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'13"

(12'13")

12'18" (+05'52")

991 / 991

2

07'48"

(20'01")

07'48" (+01'22")

998 / 1990

3

10'00"

(30'01")

09'52" (+03'26")

1012 / 3003

4

06'49"

(36'50")

06'52" (+00'26")

990 / 3994

5

06'30"

(43'20")

06'26"

1008 / 5003

6

00'16"

(43'36")

06'06"

43 / 5046

9月累積里程 : 86.39 km

母子鱷 Y拖累積 : 429.8 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 3 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	07'47"	00:20'08"
3	09'53"	00:30'01"
4	06'55"	00:36'56"
5	06'24"	00:43'20"
5.0	05'42"	00:43'36"

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