5.0 km | 00:45:08 | 09:00/km日期: 2021-09-02 19:10 - 地點: 二林教育園區 - 天氣: 晚 - 平均心率: 136 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'45" / 08'36" / 08'48" / 09'50" / 09'00" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'27" (+03'52") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.62 km 
美津濃 WAVE RIDER 25 WAVEKNIT WIDE 累積 :
86.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'36" | 00:17'21" |
| 3 | 08'48" | 00:26'09" |
| 4 | 09'50" | 00:35'59" |
| 5 | 09'00" | 00:44'59" |
| 5.0 | 12'21" | 00:45'08" |
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