10.3 km | 00:55:48 | 05:26/km日期: 2021-08-28 09:02 - 地點: 松山 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'23" / 05'56" / 05'36" / 05'42" / 05'44" / 05'26" / 05'13" / 05'05" / 04'48" / 04'46" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 250 / 10250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.64 km 
ASICS TJR15A 累積 :
1340.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'56" | 00:12'19" |
| 3 | 05'36" | 00:17'55" |
| 4 | 05'42" | 00:23'37" |
| 5 | 05'44" | 00:29'21" |
| 6 | 05'26" | 00:34'47" |
| 7 | 05'13" | 00:40'00" |
| 8 | 05'05" | 00:45'05" |
| 9 | 04'48" | 00:49'53" |
| 10 | 04'46" | 00:54'39" |
| 10.3 | 04'38" | 00:55'49" |
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