Dean Hsu 2015/04/13 訓練日誌

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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Dean Hsu

10.1 km | 00:57:39 | 05:41/km

日期: 2015-04-13 17:14 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'04" / 05'51" / 06'04" / 05'38" / 05'21" / 05'21" / 05'15" / 05'31" / 05'55" / 05'49" / 06'48" /

基本訓練

後兩公里放慢..結果左腳著地怪怪的@@

4月累積里程 : 222.35 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 899.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

andersonyang, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'51"	00:11'55"
3	06'04"	00:17'59"
4	05'38"	00:23'37"
5	05'21"	00:28'58"
6	05'21"	00:34'19"
7	05'15"	00:39'34"
8	05'31"	00:45'05"
9	05'55"	00:51'00"
10	05'49"	00:56'49"
10.1	06'15"	00:57'38"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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