4.7 km | 00:25:58 | 05:31/km日期: 2021-09-02 16:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'17" / 05'21" / 05'23" / 05'29" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'03") | 793 / 793 |
| 2 | | 20'31" (+16'56") | 97 / 890 |
| 3 | | 03'41" (+00'06") | 797 / 1688 |
| 4 | | 20'15" (+16'40") | 98 / 1787 |
| 5 | | 03'44" (+00'09") | 791 / 2578 |
| 6 | | 15'58" (+12'23") | 140 / 2719 |
| 7 | | 03'35" | 798 / 3518 |
| 8 | | 20'36" (+17'01") | 105 / 3623 |
| 9 | | 03'41" (+00'06") | 793 / 4417 |
| 10 | | 16'50" (+13'15") | 147 / 4564 |
| 11 | | 03'38" (+00'03") | 133 / 4698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 197.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'21" | 00:10'38" |
| 3 | 05'23" | 00:16'01" |
| 4 | 05'29" | 00:21'30" |
| 4.7 | 06'23" | 00:25'58" |
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