L_Y 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

L_Y 苗栗
ID 187689

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5.0 km | 00:27:49 | 05:31/km

日期: 2015-04-13 19:13 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 06'12" / 05'41" / 05'26" / 05'09" / 05'11" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'09" (+00'59")

990 / 990

2

05'42"

(11'48")

05'40" (+00'30")

1004 / 1995

3

05'31"

(17'19")

05'25" (+00'15")

1016 / 3011

4

05'09"

(22'28")

05'10"

996 / 4007

5

05'11"

(27'39")

05'10"

1002 / 5010

6

00'10"

(27'49")

05'16" (+00'06")

31 / 5042

習慣流汗的感覺

4月累積里程 : 102.02 km

Adidas ClimaCool 累積 : 451.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

魏木榮, 林文麒和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'41"	00:11'53"
3	05'26"	00:17'19"
4	05'09"	00:22'28"
5	05'11"	00:27'39"
5.0	03'57"	00:27'49"

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