林阿傑 2011/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

林阿傑宜蘭
ID 39

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16.1 km | 01:21:00 | 05:01/km

日期: 2011-10-29 23:50 - 卡路里: 1046 Cal

Pace: 05'40" / 05'17" / 05'16" / 05'11" / 05'18" / 05'05" / 05'08" / 04'55" / 04'37" / 04'46" / 04'50" / 05'01" / 04'54" / 04'52" / 04'47" / 04'46" / 04'24" /

10月累積里程 : 565.74 km

GPX 上傳 | 13 years ago

尤怪, 小白小白和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'17"	00:10'57"
3	05'16"	00:16'13"
4	05'11"	00:21'24"
5	05'18"	00:26'42"
6	05'05"	00:31'47"
7	05'08"	00:36'55"
8	04'55"	00:41'50"
9	04'37"	00:46'27"
10	04'46"	00:51'13"
11	04'50"	00:56'03"
12	05'01"	01:01'04"
13	04'54"	01:05'58"
14	04'52"	01:10'50"
15	04'47"	01:15'37"
16	04'46"	01:20'23"
16.1	04'22"	01:21'00"

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