7.4 km | 00:38:47 | 05:13/km日期: 2015-04-14 20:12 - 平均心率: 55 - 卡路里: 633 Cal
Pace: 05'26" / 05'06" / 05'08" / 05'08" / 05'16" / 05'20" / 05'00" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'26") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'06" (+00'07") | 1005 / 2008 |
| 3 | | 05'08" (+00'09") | 1005 / 3014 |
| 4 | | 05'06" (+00'07") | 1024 / 4039 |
| 5 | | 05'17" (+00'18") | 1002 / 5042 |
| 6 | | 05'21" (+00'22") | 999 / 6041 |
| 7 | | 04'59" | 1009 / 7051 |
| 8 | | 05'02" (+00'03") | 422 / 7473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.71 km 
mizuno wave rider 17 wide 累積 :
1076.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'06" | 00:10'32" |
| 3 | 05'08" | 00:15'40" |
| 4 | 05'08" | 00:20'48" |
| 5 | 05'16" | 00:26'04" |
| 6 | 05'20" | 00:31'24" |
| 7 | 05'00" | 00:36'24" |
| 7.4 | 05'44" | 00:38'47" |
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