7.6 km | 00:45:44 | 06:00/km日期: 2021-09-04 21:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'48" / 05'35" / 05'23" / 05'11" / 05'09" / 06'10" / 05'09" / 05'10" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'35" | 00:11'23" |
| 3 | 05'23" | 00:16'46" |
| 4 | 05'11" | 00:21'57" |
| 5 | 05'09" | 00:27'06" |
| 6 | 06'10" | 00:33'16" |
| 7 | 05'09" | 00:38'25" |
| 8 | 05'10" | 00:43'35" |
| 8.6 | 05'05" | 00:46'40" |
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