7.4 km | 01:01:10 | 08:18/km日期: 2021-09-05 17:26 - 地點: 樹林國小 - 天氣: 烏雲來了 - 平均心率: 136 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'45" / 08'58" / 06'04" / 06'59" / 07'50" / 05'46" / 10'03" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+06'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'14" (+05'36") | 500 / 1000 |
| 3 | | 11'18" (+05'40") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'36" (+00'58") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'04" (+00'26") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'04" (+00'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'04" (+00'26") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'53" (+02'15") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'16" (+00'38") | 500 / 4500 |
| 10 | | 09'22" (+03'44") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'53" (+00'15") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'38" | 500 / 6000 |
| 13 | | 11'06" (+05'28") | 500 / 6500 |
| 14 | | 09'00" (+03'22") | 500 / 7000 |
| 15 | | 10'26" (+04'48") | 358 / 7358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
83.29 km 
阿拖 橘子 累積 :
984.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 08'58" | 00:20'43" |
| 3 | 06'04" | 00:26'47" |
| 4 | 06'59" | 00:33'46" |
| 5 | 07'50" | 00:41'36" |
| 6 | 05'46" | 00:47'22" |
| 7 | 10'03" | 00:57'25" |
| 7.4 | 10'26" | 01:01'10" |
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