Chromosome 2021/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chromosome 彰化
ID 2478

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5.3 km | 00:54:03 | 10:09/km

日期: 2021-09-06 05:47 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 09'33" / 09'46" / 10'07" / 09'13" / 11'15" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'53"

(09'53")

09'53" (+00'40")

1000 / 1000

2

09'46"

(19'39")

09'46" (+00'33")

1000 / 2000

3

10'06"

(29'46")

10'06" (+00'53")

1000 / 3000

4

09'13"

(38'59")

09'13"

1000 / 4000

5

11'14"

(50'13")

11'14" (+02'01")

1000 / 5000

6

03'50"

(54'03")

11'44" (+02'31")

326 / 5326

9月累積里程 : 31.81 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	09'46"	00:19'19"
3	10'07"	00:29'26"
4	09'13"	00:38'39"
5	11'15"	00:49'54"
5.3	11'44"	00:53'44"

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