5.2 km | 00:30:22 | 05:50/km日期: 2021-09-05 17:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'07" / 05'49" / 05'46" / 05'38" / 05'45" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'34") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'00" (+00'31") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'52" (+00'23") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'52" (+00'23") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'00" (+00'31") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'45" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'40" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'37" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'38" (+00'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'49" (+00'20") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'47" (+00'18") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'29" | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'22" (+00'53") | 393 / 5193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.98 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'49" | 00:11'56" |
| 3 | 05'46" | 00:17'42" |
| 4 | 05'38" | 00:23'20" |
| 5 | 05'45" | 00:29'05" |
| 5.2 | 06'37" | 00:30'22" |
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