5.0 km | 00:43:57 | 08:44/km日期: 2021-09-06 19:31 - 地點: 二林教育園區 - 天氣: 晚 - 平均心率: 129 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'37" / 08'54" / 08'28" / 09'20" / 08'25" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+00'59") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.62 km 
美津濃 WAVE RIDER 25 WAVEKNIT WIDE 累積 :
86.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'54" | 00:17'31" |
| 3 | 08'28" | 00:25'59" |
| 4 | 09'20" | 00:35'19" |
| 5 | 08'25" | 00:43'44" |
| 5.0 | 09'25" | 00:43'58" |
留言 
