5.1 km | 00:35:51 | 06:59/km日期: 2021-09-08 17:21 - 平均心率: 124 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'49" / 07'08" / 06'51" / 06'40" / 06'29" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 132 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'08" | 00:14'57" |
3 | 06'51" | 00:21'48" |
4 | 06'40" | 00:28'28" |
5 | 06'29" | 00:34'57" |
5.1 | 05'46" | 00:35'43" |