6.0 km | 00:32:34 | 05:25/km日期: 2015-04-13 21:16 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 5714 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'39" / 05'07" / 05'19" / 05'28" / 05'32" / 05'26" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'29") | 1008 / 1008 | 172 / 103 |
| 2 | | 05'07" | 999 / 2008 | 179 / 108 |
| 3 | | 05'19" (+00'12") | 998 / 3007 | 177 / 106 |
| 4 | | 05'31" (+00'24") | 1002 / 4010 | 174 / 103 |
| 5 | | 05'29" (+00'22") | 996 / 5007 | 175 / 104 |
| 6 | | 05'26" (+00'19") | 999 / 6006 | 174 / 105 |
| 7 | | 10'56" (+05'49") | 9 / 6015 | 80 / 114 |
昨晚深蹲蹲太多
臀大肌跟股四頭肌整個痠痛
但還是很想跑。就小小跑一下
PS:跑步的過程。的確很適合思考放在心裡深處的事情
4月累積里程 :
73.59 km 
PUMA Mobium Elite V2 累積 :
545.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'07" | 00:10'46" |
| 3 | 05'19" | 00:16'05" |
| 4 | 05'28" | 00:21'33" |
| 5 | 05'32" | 00:27'05" |
| 6 | 05'26" | 00:32'31" |
| 6.0 | 07'02" | 00:32'34" |
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