林同學 2021/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

林同學台南
ID 350258

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8722.9 km |

213.0 km
2024 年 :

1068.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Oct	110.2	0.0
Sep	96.6	0.0
Aug	95.2	0.0
Jul	105.8	0.0
Jun	115.5	0.0
May	168.7	0.0

朋友 (15)

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
2020/10/02 恭喜林同學獲得 2000 推
2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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4.0 km | 00:32:50 | 08:11/km

日期: 2021-09-07 19:37 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'15" / 08'01" / 08'25" / 785'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'09" (+00'09")

993 / 993

2

08'03"

(16'09")

08'00"

1005 / 1999

3

08'32"

(24'41")

08'29" (+00'29")

1004 / 3004

4

07'51"

(32'32")

07'49"

1003 / 4007

9月累積里程 : 100.34 km

母子鱷魚 3代Y拖 (藍色) 累積 : 2618.8 km

Android - realme RMX2040 上傳 | 3 years ago

龍鳳軒（沒跑睡不著）, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'01"	00:16'16"
3	08'25"	00:24'41"
4.0	07'47"	00:32'32"

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2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

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3.2 km | 00:31:47 | 09:57/km

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6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

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1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

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10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

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10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

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10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

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21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

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