4.4 km | 00:43:45 | 09:51/km日期: 2021-09-08 18:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'29" / 07'41" / 07'34" / 13'34" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'33" (+06'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 438 / 4438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 07'41" | 00:19'10" |
| 3 | 07'34" | 00:26'44" |
| 4 | 13'34" | 00:40'18" |
| 4.4 | 07'28" | 00:43'35" |
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