謝耀德 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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7.0 km | 00:40:13 | 05:43/km

日期: 2015-04-15 17:44 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%

Pace: 05'40" / 05'42" / 05'43" / 05'42" / 05'44" / 05'38" / 05'29" / 17'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

39'49"

(39'49")

05'39"

7034 / 7034

2

00'10"

(39'59")

13'46" (+08'07")

12 / 7046

4月累積里程 : 200.89 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1704.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 志強.Tseng 和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'42"	00:11'22"
3	05'43"	00:17'05"
4	05'42"	00:22'47"
5	05'44"	00:28'31"
6	05'38"	00:34'09"
7	05'29"	00:39'38"
7.0	17'40"	00:40'13"

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