徐志傑 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

徐志傑新竹
ID 35129

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12.1 km | 01:09:00 | 05:42/km

日期: 2015-04-13 18:28 - 地點: 國小操場 - 天氣: 偏冷 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 05'45" / 05'30" / 05'38" / 05'37" / 05'37" / 05'51" / 05'45" / 05'42" / 05'39" / 05'52" / 05'53" / 05'42" / 05'29" /

4月累積里程 : 238.49 km

ADIDAS adizero tempo 6 m 累積 : 1903.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃明鈞(黑書包), 小魚兒和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'30"	00:11'15"
3	05'38"	00:16'53"
4	05'37"	00:22'30"
5	05'37"	00:28'07"
6	05'51"	00:33'58"
7	05'45"	00:39'43"
8	05'42"	00:45'25"
9	05'39"	00:51'04"
10	05'52"	00:56'56"
11	05'53"	01:02'49"
12	05'42"	01:08'31"
12.1	05'27"	01:09'00"

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