4.4 km | 00:30:17 | 06:51/km日期: 2021-09-09 20:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'23" / 06'22" / 05'53" / 07'23" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+02'02") | 416 / 4416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'22" | 00:13'45" |
| 3 | 05'53" | 00:19'38" |
| 4 | 07'23" | 00:27'01" |
| 4.4 | 07'55" | 00:30'19" |
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