Hannah 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hannah 台南
ID 48709

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6.1 km | 00:34:25 | 05:36/km

日期: 2015-04-16 07:57 - 地點: 小甜坡 - 天氣: 熱啊～ - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 6280 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'19" / 05'22" / 05'30" / 05'46" / 05'49" / 05'47" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'19"

(05'19")

05'18"

1001 / 1001

183 / 102

2

05'25"

(10'44")

05'22" (+00'04")

1008 / 2009

180 / 102

3

05'27"

(16'11")

05'28" (+00'10")

994 / 3004

183 / 99

4

05'50"

(22'01")

05'47" (+00'29")

1006 / 4010

182 / 94

5

05'45"

(27'46")

05'45" (+00'27")

998 / 5008

182 / 95

展開計圈分析

果然☀️真的是ㄧ大罩門，真的需要持續的耐熱訓😲

4月累積里程 : 142.63 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, DakotaDe 和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 早安啊！真的又熱了！呵呵

2015-04-16 10:30 ·

1 個人推

遇見午安喔～耐熱，光聽到就熱了哈～

2015-04-16 10:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'22"	00:10'41"
3	05'30"	00:16'11"
4	05'46"	00:21'57"
5	05'49"	00:27'46"
6	05'47"	00:33'33"
6.1	06'13"	00:34'25"

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