劉晉昇 2021/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:37:51 | 07:32/km

日期: 2021-09-07 21:53 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'33" / 07'15" / 08'03" / 07'58" / 06'44" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'38")

998 / 998

2

07'22"

(14'48")

07'20" (+00'32")

1003 / 2001

3

08'03"

(22'51")

08'00" (+01'12")

1006 / 3008

4

07'51"

(30'42")

07'55" (+01'07")

991 / 3999

5

06'51"

(37'33")

06'48"

1006 / 5005

6

00'06"

(37'39")

07'05" (+00'17")

14 / 5020

9月累積里程 : 68.34 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'15"	00:14'48"
3	08'03"	00:22'51"
4	07'58"	00:30'49"
5	06'44"	00:37'33"
5.0	04'58"	00:37'39"

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