7.0 km | 00:40:50 | 05:49/km日期: 2021-09-10 18:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'57" / 05'50" / 05'44" / 05'34" / 05'01" / 06'24" / 06'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+02'27") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'50" | 00:11'47" |
| 3 | 05'44" | 00:17'31" |
| 4 | 05'34" | 00:23'05" |
| 5 | 05'01" | 00:28'06" |
| 6 | 06'24" | 00:34'30" |
| 7 | 06'17" | 00:40'47" |
| 7.0 | 07'11" | 00:40'50" |
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