吳宗和 2021/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗和基隆
ID 486262

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6.0 km | 00:54:14 | 09:00/km

日期: 2021-09-08 18:37 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'31" / 08'50" / 08'11" / 09'10" / 10'32" / 09'49" / 10'50" /

基本訓練
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沒跑退步就很快

9月累積里程 : 23.11 km

MIZUNO WAVE RIDER22 累積 : 426.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Chase終點在前方, Robin Huang 和其他 2 人說推

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吉哥加油

2021-09-08 19:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	08'50"	00:16'21"
3	08'11"	00:24'32"
4	09'10"	00:33'42"
5	10'32"	00:44'14"
6	09'49"	00:54'03"
6.0	10'35"	00:54'16"

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成績 : 01:07:05

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