Mizuki Nana 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Mizuki Nana 高雄
ID 207814

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11.1 km | 00:54:45 | 04:56/km

日期: 2013-12-28 07:24 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%

Pace: 05'08" / 05'02" / 05'04" / 04'48" / 04'55" / 04'55" / 04'47" / 04'55" / 04'51" / 04'52" / 05'04" / 06'15" /

12月累積里程 : 151.95 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'02"	00:10'10"
3	05'04"	00:15'14"
4	04'48"	00:20'02"
5	04'55"	00:24'57"
6	04'55"	00:29'52"
7	04'47"	00:34'39"
8	04'55"	00:39'34"
9	04'51"	00:44'25"
10	04'52"	00:49'17"
11	05'04"	00:54'21"
11.1	06'11"	00:54'45"

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成績 : 01:07:05

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