Chromosome 2021/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chromosome 彰化
ID 2478

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6.0 km | 00:56:03 | 09:24/km

日期: 2021-09-13 05:47 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 09'55" / 08'55" / 08'02" / 09'01" / 10'06" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

10'02" (+02'00")

1000 / 1000

2

08'55"

(18'57")

08'55" (+00'53")

1000 / 2000

3

08'02"

(26'59")

08'02"

1000 / 3000

4

09'00"

(36'00")

09'00" (+00'58")

1000 / 4000

5

10'05"

(46'06")

10'05" (+02'03")

1000 / 5000

6

09'56"

(56'03")

10'22" (+02'20")

959 / 5959

9月累積里程 : 31.81 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	08'55"	00:18'50"
3	08'02"	00:26'52"
4	09'01"	00:35'53"
5	10'06"	00:45'59"
6.0	10'22"	00:55'56"

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