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    Edmund Fung 香港
    ID 315765
    9 位追隨者
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    Edmund Fung 
    7.1 km | 00:54:24 | 07:38/km
    日期: 2021-09-14 06:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 168
    Pace: 13'52" / 05'01" / 06'27" / 06'03" / 07'21" / 06'58" / 07'16" / 11'33" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 104.92 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'52"00:13'52"
    205'01"00:18'53"
    306'27"00:25'20"
    406'03"00:31'23"
    507'21"00:38'44"
    606'58"00:45'42"
    707'16"00:52'58"
    7.111'32"00:54'24"

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