13.1 km | 01:28:17 | 06:43/km日期: 2021-09-16 13:36 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 827 Cal - 總步數: 16130 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 81 cm - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'01" / 06'30" / 07'05" / 07'04" / 06'51" / 07'05" / 07'09" / 06'53" / 06'39" / 06'44" / 06'52" / 06'32" / 05'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'18") | 1002 / 1002 | 183 / 90 |
| 2 | | 06'31" (+00'49") | 1000 / 2002 | 183 / 83 |
| 3 | | 07'06" (+01'24") | 1000 / 3002 | 181 / 77 |
| 4 | | 07'05" (+01'23") | 1001 / 4004 | 182 / 77 |
| 5 | | 06'57" (+01'15") | 1002 / 5006 | 182 / 78 |
| 6 | | 07'02" (+01'20") | 1002 / 6009 | 183 / 77 |
| 7 | | 07'12" (+01'30") | 1000 / 7009 | 181 / 76 |
| 8 | | 06'55" (+01'13") | 1000 / 8009 | 182 / 79 |
| 9 | | 06'40" (+00'58") | 1000 / 9010 | 183 / 81 |
| 10 | | 06'45" (+01'03") | 1000 / 10010 | 184 / 80 |
| 11 | | 07'00" (+01'18") | 1001 / 11011 | 182 / 77 |
| 12 | | 06'26" (+00'44") | 1002 / 12013 | 180 / 86 |
| 13 | | 05'42" | 1001 / 13015 | 184 / 95 |
| 14 | | 05'37" | 124 / 13139 | 182 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
421.65 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'30" | 00:12'31" |
| 3 | 07'05" | 00:19'36" |
| 4 | 07'04" | 00:26'40" |
| 5 | 06'51" | 00:33'31" |
| 6 | 07'05" | 00:40'36" |
| 7 | 07'09" | 00:47'45" |
| 8 | 06'53" | 00:54'38" |
| 9 | 06'39" | 01:01'17" |
| 10 | 06'44" | 01:08'01" |
| 11 | 06'52" | 01:14'53" |
| 12 | 06'32" | 01:21'25" |
| 13 | 05'42" | 01:27'07" |
| 13.1 | 08'18" | 01:28'17" |
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