4.0 km | 00:24:23 | 06:04/km日期: 2021-09-16 08:32 - 平均心率: 166 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'19" / 05'45" / 10'14" / 07'30" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'51" | 7 / 4007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.12 km nike infinity 累積 :
419.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'45" | 00:12'04" |
3 | 10'14" | 00:22'18" |
4 | 07'30" | 00:29'48" |
4.0 | 04'28" | 00:29'50" |