4.5 km | 00:43:27 | 09:42/km日期: 2021-09-16 06:27 - 平均心率: 121 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 00'10" / 08'56" / 13'43" / 11'26" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+07'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+05'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'08") | 477 / 4477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.54 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
3980.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'10" | 00:00'10" |
| 2 | 08'56" | 00:09'06" |
| 3 | 13'43" | 00:22'49" |
| 4 | 11'26" | 00:34'15" |
| 4.5 | 07'06" | 00:37'39" |
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