五福圳自行車道是南北走向，今天吹南風又溫度爆熱，從起點一路往北跑，前三公里狀況不錯，維持在6分速，過了三公里覺得身體越來越熱，右腳出現要抽筋的FU，跑到4公里決定回頭，免得跑太遠又抽筋會回不了家。
回程還好有逆風幫助身體降溫，一路順利沒有抽筋的慢慢跑回起點。