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    陳瑞蘭《動魂》 新竹
    ID 138203
    80 位追隨者
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    陳瑞蘭《動魂》 
    2.0 km | 00:31:16 | 15:32/km
    日期: 2021-09-14 19:57 - 平均心率: 105 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 15'31" / 15'31" / 24'14" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'29"  (15'29")
    		15'29"1000 / 1000
    2
    15'31"  (31'00")
    		15'31" (+00'02")1000 / 2000
    3
    00'15"  (31'16")
    		23'49" (+08'20")11 / 2011
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 87.52 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    李鴻霖《動魂》, 楊聰聲 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'31"00:15'31"
    215'31"00:31'02"
    2.023'52"00:31'18"

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