3.0 km | 00:38:04 | 12:39/km日期: 2021-08-28 09:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 18'06" / 12'28" / 13'50" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'50" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 3.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'06" | 00:18'06" |
| 2 | 12'28" | 00:30'34" |
| 3 | 13'50" | 00:44'24" |
| 3.0 | 10'01" | 00:44'29" |
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