12.1 km | 01:20:27 | 06:38/km日期: 2015-04-20 15:35 - 平均心率: 51 - 卡路里: 735 Cal
Pace: 07'17" / 08'02" / 07'52" / 07'48" / 07'49" / 07'12" / 05'45" / 05'48" / 05'43" / 05'46" / 05'29" / 05'23" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'02" | 00:15'19" |
| 3 | 07'52" | 00:23'11" |
| 4 | 07'48" | 00:30'59" |
| 5 | 07'49" | 00:38'48" |
| 6 | 07'12" | 00:46'00" |
| 7 | 05'45" | 00:51'45" |
| 8 | 05'48" | 00:57'33" |
| 9 | 05'43" | 01:03'16" |
| 10 | 05'46" | 01:09'02" |
| 11 | 05'29" | 01:14'31" |
| 12 | 05'23" | 01:19'54" |
| 12.1 | 05'20" | 01:20'27" |
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