10.1 km | 06:49:20 | 40:31/km日期: 2021-09-20 07:34 - 總爬升: 734 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 30620 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 44'48" / 58'39" / 115'36" / 66'17" / 17'26" / 28'10" / 25'38" / 20'12" / 13'42" / 13'16" / 56'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 46'36" (+32'54") | 1000 / 1000 | 72 / 29 |
| 2 | | 01:11'12" (+57'30") | 1000 / 2000 | 57 / 24 |
| 3 | | 01:46'29" (+32'47") | 1000 / 3000 | 59 / 15 |
| 4 | | 01:02'26" (+48'44") | 1000 / 4001 | 81 / 19 |
| 5 | | 16'43" (+03'01") | 1000 / 5002 | 151 / 39 |
| 6 | | 33'12" (+19'30") | 1000 / 6003 | 47 / 63 |
| 7 | | 24'11" (+10'29") | 1000 / 7003 | 105 / 39 |
| 8 | | 18'09" (+04'27") | 1000 / 8003 | 104 / 52 |
| 9 | | 13'42" | 1000 / 9003 | 106 / 68 |
| 10 | | 14'50" (+01'08") | 1000 / 10004 | 104 / 64 |
| 11 | | 18'01" (+04'19") | 90 / 10094 | 105 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
313.10 km 
Salomon X Ultra 3 Goretex 累積 :
632.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'48" | 00:44'48" |
| 2 | 58'39" | 01:43'27" |
| 3 | 115'36" | 03:39'03" |
| 4 | 66'17" | 04:45'20" |
| 5 | 17'26" | 05:02'46" |
| 6 | 28'10" | 05:30'56" |
| 7 | 25'38" | 05:56'34" |
| 8 | 20'12" | 06:16'46" |
| 9 | 13'42" | 06:30'28" |
| 10 | 13'16" | 06:43'44" |
| 10.1 | 58'53" | 06:49'20" |
留言 
展開計圈分析
