儀仔 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

儀仔嘉義
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10.4 km | 01:37:03 | 09:17/km

日期: 2021-09-21 05:38 - 地點: 月影 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'18" / 09'55" / 06'17" / 11'32" / 05'28" / 26'05" / 05'48" / 09'25" / 07'26" / 05'20" / 05'35" /

基本訓練
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上班去

9月累積里程 : 261.44 km

Y拖黑色累積 : 1357.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

邵志銓, 林家蓁和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	09'55"	00:17'13"
3	06'17"	00:23'30"
4	11'32"	00:35'02"
5	05'28"	00:40'30"
6	26'05"	01:06'35"
7	05'48"	01:12'23"
8	09'25"	01:21'48"
9	07'26"	01:29'14"
10	05'20"	01:34'34"
10.5	05'34"	01:37'05"

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