吳育富 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳育富高雄
ID 26991

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14.9 km | 01:30:02 | 06:02/km

日期: 2015-04-19 06:44 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 06'09" / 05'56" / 05'34" / 06'13" / 05'49" / 05'38" / 05'49" / 05'23" / 06'51" / 06'02" / 05'54" / 06'15" / 06'36" / 06'14" / 06'23" /

4月累積里程 : 131.56 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'56"	00:12'05"
3	05'34"	00:17'39"
4	06'13"	00:23'52"
5	05'49"	00:29'41"
6	05'38"	00:35'19"
7	05'49"	00:41'08"
8	05'23"	00:46'31"
9	06'51"	00:53'22"
10	06'02"	00:59'24"
11	05'54"	01:05'18"
12	06'15"	01:11'33"
13	06'36"	01:18'09"
14	06'14"	01:24'23"
14.9	06'23"	01:30'02"

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成績 : 01:07:05

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