8.0 km | 01:29:12 | 11:08/km日期: 2021-09-22 05:25 - 平均心率: 94 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'26" / 11'20" / 12'43" / 11'09" / 11'18" / 11'41" / 11'33" / 09'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'41" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'32" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 242.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 11'20" | 00:22'46" |
| 3 | 12'43" | 00:35'29" |
| 4 | 11'09" | 00:46'38" |
| 5 | 11'18" | 00:57'56" |
| 6 | 11'41" | 01:09'37" |
| 7 | 11'33" | 01:21'10" |
| 8 | 09'35" | 01:30'45" |
| 8.0 | 07'49" | 01:30'50" |
Yi Chia Tsao 說推
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