5.2 km | 00:43:46 | 08:25/km日期: 2021-09-15 21:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'07" / 07'51" / 08'21" / 08'50" / 08'51" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'50" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" (+01'16") | 193 / 5193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.27 km ASICS KAYANO 27 累積 :
144.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'51" | 00:15'58" |
3 | 08'21" | 00:24'19" |
4 | 08'50" | 00:33'09" |
5 | 08'51" | 00:42'00" |
5.2 | 09'07" | 00:43'46" |