3.3 km | 01:01:48 | 18:41/km日期: 2021-09-21 11:20 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 16'33" / 22'08" / 16'20" / 22'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'32" (+01'59") | 400 / 400 |
| 2 | | 18'07" (+06'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 21'22" (+09'49") | 400 / 1200 |
| 4 | | 16'44" (+05'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 26'55" (+15'22") | 400 / 2000 |
| 6 | | 22'27" (+10'54") | 400 / 2400 |
| 7 | | 11'33" | 400 / 2800 |
| 8 | | 17'21" (+05'48") | 400 / 3199 |
| 9 | | 24'18" (+12'45") | 105 / 3305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.98 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'33" | 00:16'33" |
| 2 | 22'08" | 00:38'41" |
| 3 | 16'20" | 00:55'01" |
| 3.3 | 22'11" | 01:01'48" |
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